Curso MBMB

Callar a tu Ramona: aprende a calmar tu mente y controlarla.

Conecta tierra: empieza a estar presente en tu día a día. “A por uvas” que vaya otro.

As en la manga: aprende técnicas para encontrar la calma en tu vida cotidiana.

Adiós muy buenas: despídete del estrés y la ansiedad en tu vida.

En mi casa como en ningún lao: crea un refugio, un lugar al que acudir cuando el estrés te inunde.

Siente y siente: experimenta con todos tus sentidos. Sí, hay más que la vista y el gusto.

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Juntos somos más fuertes: Sesión grupal al mes conmigo durante tres meses. Estaré contigo para callar a tu Ramona. Eladio y Alfredo también pueden venir. Revisaremos cómo llevas el programa y resolveremos dudas.

Pack de meditaciones de emergencia: Meditaciones a las que acudir cuando necesites calmar tu estrés y ansiedad de manera rápida. Calla a tu Ramona en cuestión de segundos con estas meditaciones.

Taller extra: Del bucle de la ansiedad a la calma. Te enseño a desenredar tu ansiedad y transformarla en calma en tan solo dos pasos.

Otro grupo más no gracias. Grupo de Telegram solo para dudas y no para interactuar. Buscamos la calma y no otro grupo con mil notificaciones diarias

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